健身椒盐是什么（健身里椒盐是打药的意思吗）

健身椒盐是指一种健身方式，通过以椒盐作为主要调料的饮食搭配和锻炼计划相结合，以达到身体塑形和健康目标的综合性健身方法。

这种健身方式主张控制饮食中的盐摄入量，避免过量摄入盐分对健康造成的负面影响，并在锻炼中加强肌肉的锻炼和增强体力。

同时，椒盐健身还提倡均衡饮食，摄取适量的营养物质，搭配合理的锻炼计划，以提高身体代谢和减少脂肪堆积，实现塑形效果，并为身体提供足够的能量和健康状态。