你可以把手机里的短消息中心号码给改一下，去掉几个数也行。在短消息设置里面！《这种可以收》还可以打10086让客服取消短信业务《这种不能收发》
腿部力量训练一周几次（腿部力量训练9个动作）
一周练两次就可以了。因为肌肉发展需要适当的恢复时间，如果频繁...
腿部肌肉可不可以一星期练两次（
502 Bad Gateway ）可以。腹肌可以一周练4到5次，其他大肌肉群部位48小时内不宜...
一周练两次腿合理吗（
502 Bad Gateway ）合理但建议一周一次好一点蹲腿增肌，应该采用大重量，长间歇，低...
一周练几次腿比较合适（两周练一次腿还是一周练一次好）
如果是为了保持身体健康和良好的身材，建议腿部肌肉训练可以通过...
一周练腿几次最佳（练腿是天天练好还是隔天练）
一周练三次腿最合适了，因为我们每隔一天练一次，这样对肌肉也有...
练腿频率一周练几次（练腿是每天少量还是一周一次）
练习腿部肌肉的合适频率：1. 自行车：建议每周骑自行车3-4...
