梳头多少下合适（坚持梳头一年后的变化）

每天梳头100次以上比较好,有活血增发的作用,还有促进脑供血的作用,最好是从上往下梳。清晨洗漱完毕后,用5-10分钟时间梳头。要顾及到前后左右各个地方,从额到颈;由慢到快, 由轻到重,双目微闭,专心梳理。

午饭之后,再利用5-10分钟时间梳梳头发。