喝八宝粥该搭配什么吃的（八宝粥搭配什么一起吃早餐）

搭配：包子，鸡蛋，面包都可以..... 要注意的是：吃八宝粥后要喝杯水好 吃粗粮要注意掌握三种方法：一是吃粗粮要及时多喝水。因为粗粮中的膳食纤维需要有充足的水分作后盾，才能保障肠道的正常工作。二是循序渐进吃粗粮。突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。三是搭配荤菜吃粗粮。每天制作食物时，除了顾及口味外，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。