如何快速消气（十秒快速催大便的方法）

首先可以向亲朋好友倾诉，把心中的苦处和盘倒给知心人，并能得到安慰，甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。

其次立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事、转移注意力。