金枪鱼好吃,金枪鱼肉质柔嫩、鲜美,蛋白质含量很高;富含二十二碳六烯酸(DHA)、二十碳五烯酸(EPA)等具有生物活性的多不饱和脂肪酸;同时,甲硫氨酸、牛磺酸、矿物质和维生素的含量丰富,是国际营养协会推荐的绿色无污染健康美食。
金枪鱼中含有大量的钙元素,经常食用金枪鱼能为人体补充钙质从而促进牙齿和骨骼的健康,有强筋健骨的养生功效。
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金枪鱼中含有大量的钙元素,经常食用金枪鱼能为人体补充钙质从而促进牙齿和骨骼的健康,有强筋健骨的养生功效。
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