黄瓜加鸡蛋真的可以一星期瘦20斤吗(吃一天黄瓜和鸡蛋能瘦几斤)

黄瓜加鸡蛋真的可以一星期瘦20斤吗(吃一天黄瓜和鸡蛋能瘦几斤)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-19 01:07:41

黄瓜加鸡蛋真的可以一星期瘦20斤吗

减肥有目标很好,但一个月瘦20斤,这个有悖于医学常理,对身体伤害很大。每个月减肥,瘦2-5斤是比较合理的。所以,建议明确减肥目标,制定好计划,这样脂肪大量减少,会产生很多的酸,容易诱发痛风,甚至肾脏损伤。建议让家人和朋友来监督,每天按照计划,按时吃早饭,坚持运动至少半小时,多饮水,多吃低热量的食物,这样才能使减肥计划顺利进行。

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