多长时间洗一次头最佳（头一般几天洗一次最好）

与个人发质有关，对于干性发质的人，一般2～3天洗一次头为好；而对于油性发质的人，建议每天清洗一次为宜。

干性发质的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，就会导致头屑增多或发质干枯。油性发质的人，如果洗发不足，可能导致油脂太多，影响头皮吸收营养，发质可能变差。

此外，季节不同，洗头发的频率也不同。在冬季时，可适当减少洗发次数。对于经常参加户外工作或运动的人，也可以适当增加洗头发次数。