腰直不起来怎么回事（腰直不起来最快缓解方法）

腰部无法伸直，主要是由以下因素造成的:第一，腰肌劳损主要是由于过度劳累，腰肌持续紧张，肌肉因缺乏放松而痉挛，注意休息，不要弯腰举起重物，避免剧烈运动，平时可以通过热敷来缓解。其次，由于骨质增生，建议适当补钙。第三种，腰椎疾病，常见的腰椎疾病是腰椎间盘突出。