熟糙米饭热量(为什么吃糙米反而胖了)

熟糙米饭热量(为什么吃糙米反而胖了)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-05 18:39:32

熟糙米饭热量

熟糙米饭的热量因品种、加工方式和食用量等因素而异,一般来说,每100克熟糙米饭的热量约为110-140千卡(kcal)左右。具体数值可能会有所不同,建议在食用前查看包装上的营养成分表,以便更准确地了解其热量和其他营养成分。糙米饭相比白米饭热量稍低,但营养价值更高,含有更多的膳食纤维和维生素等营养物质,有利于健康。

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