爬泰山喝什么饮料（夜爬泰山第二天吃什么）

   爬泰山时，为了补充能量和保持水分平衡，可以选择以下几种水和饮品：

1. 纯净水：优先选择纯净水，确保饮用水的卫生和安全。

2. 饮用水添加剂：可以在水中添加一些电解质饮料片或饮料粉末，以补充身体所需的电解质和矿物质。

3. 植物饮品：例如椰子水，富含电解质和天然糖分，有助于提供能量和补充失去的盐分。

4. 有机茶饮：例如绿茶、叶底茶、薄荷茶等，这些茶饮可以提供清新和提神的效果。

5. 能量饮品：可选择含有咖啡因和碳水化合物的能量饮品，但需注意饮用量和咖啡因的摄入限制。