矿泉水(具体携带多少看路线)、盐丸(补充电解质,习惯带这个,方便)、一瓶功能饮料(习惯兑一点到矿泉水中),带点泡腾片也行,能量棒(补充碳水和糖,也能应付一下一顿饭),茶叶(补充点维生素,主要我喜欢喝茶,会加一点到矿泉水中,有点味道)
矿泉水(具体携带多少看路线)、盐丸(补充电解质,习惯带这个,方便)、一瓶功能饮料(习惯兑一点到矿泉水中),带点泡腾片也行,能量棒(补充碳水和糖,也能应付一下一顿饭),茶叶(补充点维生素,主要我喜欢喝茶,会加一点到矿泉水中,有点味道)
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