吃两个是最好的,因为本身的蛋黄,里面所含的营养成分就非常高,而且很全面。在一天中,人们对食物的摄取是有限制的。对鸡蛋这类营养丰富的食物,我个人建议一天吃两个最好,这样既能有效吸收,又不会造成食物的浪费
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番薯饼糯米粉做法广东
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红薯糯米粉的做法（糯米粉和红薯做猫耳朵各放多少）
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广东薯仔煲汤的做法（广东红毛薯煲汤的做法）
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翁源大肉薯糍做法
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