20公里马拉松时间（13公里马拉松最好时间）

2小时。马拉松是非常考验我们意志力、肌肉耐力和肌肉爆发力的一项运动。通过马拉松跑步可以有效锻炼到我们身体新陈代谢能力，促进身体燃烧体内多余脂肪，同时还能通过这项运动，有效锻炼到我们的意志力，使我们对战胜困难不放弃的能力得到增强。