上斜方肌整片疼怎么康复（斜方肌疼痛一般几天能恢复）

一般来说，局部肌肉紧张主要是由不良运动或过度负重引起的。常用的治疗方法是内服活血化瘀的中药和理疗。给药时间因人而异，药物治疗通常可以根据病情的改善进行调整。颈椎病斜方肌劳损，需服用活血止痛片和替扎尼定片，服药时间需根据病情确定，到康复部门进行颈部或背部针灸和按摩治疗，较少使用手机和电脑等。