经常吃红薯有哪些好处和坏处(红薯三种人不宜吃)

经常吃红薯有哪些好处和坏处(红薯三种人不宜吃)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-01 05:59:49

经常吃红薯有哪些好处和坏处

经常吃红薯对人体有以下好处:

1.促进肠胃蠕动2.抗氧化,保护心血管系统。

3.提高人体免疫力及抗病能力4.保持肌肤弹性,防止雀斑和老年斑的产生。

坏处:使人产生腹胀,打嗝,放屁等症状。

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