桂花糯米藕的热量是多少（吃桂花糯米藕的好处）

桂花糯米藕的热量(以100克可食部分计)是331大卡(1384千焦)，单位热量较高。每100克桂花糯米藕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。