孕妇吃冬瓜,即可以煲冬瓜汤,也可以凉拌冬瓜,或者用来吃火锅(清淡为宜)。冬瓜是一种非常好的食物,具有利尿消肿的功效。而且,由于其中的膳食纤维素含量比较高,热量含量很低,具有预防肥胖,促进肠管蠕动,缓解便秘症状的作用,对于孕妇来说,是一种很好的食物。
孕妇吃冬瓜,即可以煲冬瓜汤,也可以凉拌冬瓜,或者用来吃火锅(清淡为宜)。冬瓜是一种非常好的食物,具有利尿消肿的功效。而且,由于其中的膳食纤维素含量比较高,热量含量很低,具有预防肥胖,促进肠管蠕动,缓解便秘症状的作用,对于孕妇来说,是一种很好的食物。
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