儿童短跑的正确跑姿（儿童短跑训练髋要练多久）

答:儿童短跑的正确跑姿可以分为以下几个方面：

1. 起跑姿势：起跑姿势应该是弯曲膝盖、屈臂前伸，双手成握拳状且随时准备着，同时要将双脚平放在启动线上。

2. 步幅和步频：短跑时要保持一定的步幅和步频。步幅过小，跑步就要用更多的步数来完成；而步幅过大，则会浪费更多的能量。因此，儿童短跑时应该保持舒适的步幅和步频，以达到最好的效果。

3. 头部姿势：头部应该保持稳定，目视直前，不宜左顾右盼或低头。

4. 身体姿势：身体应该保持挺直，手臂肘弯屈曲，手臂前摆。

5. 手臂和手掌姿势：手臂的摆动应该要有力，肘部的运动较大，手掌应该握紧，摆动时以自然而又有力的方式向后摆。

以上就是儿童短跑时的正确跑姿。它们都相互关联、影响着短跑质量，因此需要儿童在训练时多加注意，根据自己的身体特点和个人情况进行适当调整。