卷腹能练马甲线吗（卷腹做多久练出马甲线）

可以的，卷腹运动动作简单，易于操作，坚持卷腹运动可以美化腹部肌肉线条，增强肌肉体积，增强核心肌力，提高身体稳定性；减脂塑形，提高身体机能，增强免疫力；消除不良情绪，促进身心愉悦，使人们更有活力；长期的坚持对训练意志力和耐力很有帮助。