藕根是一种营养丰富的蔬菜,味道清甜爽口,可以用来热炒、煲汤或者凉拌。下面介绍两道简单易做的藕根美食做法:
【糖醋藕片】
所需食材:
- 藕根 1 根
- 面粉 适量
- 鸡蛋 1 只
- 盐 适量
- 白醋 适量
- 糖 适量
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 淀粉 适量
- 植物油 适量
制作步骤:
1. 藕根削去表皮,切成薄片状,放入盐水中浸泡 5 分钟后,用清水冲洗干净,待用。
2. 面粉、鸡蛋、盐混合搅拌成面糊,将藕片裹上面糊。
3. 热锅凉油,将裹好面糊的藕片用中火炸至金黄色,沥干油待用。
4. 另起锅,加入白醋、糖、生抽、料酒、适量清水,煮沸后加入藕片,继续煮 2-3 分钟。
5. 在锅中加入适量的淀粉水勾芡,翻炒均匀后即可装盘。
【藕根炒肉丝】
所需食材:
- 藕根 1 根
- 瘦肉 适量
- 青红椒 适量
- 生姜 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 蒜末 适量
- 植物油 适量
制作步骤:
1. 将藕根去皮,切成丝状,放入盐水中浸泡 5 分钟后,用清水冲洗干净,控干水分待用。
2. 瘦肉切成丝状,青红椒去籽切成丝状,生姜切成末备用。
3. 热锅凉油,加入瘦肉丝煸炒至变色,再加入生姜和蒜末继续煸炒。
4. 放入藕丝、青红椒丝,倒入料酒、生抽、盐,翻炒均匀。
5. 出锅前再加入适量植物油,翻炒至藕根丝软烂,即可装盘。
小贴士:
1. 糖醋藕片中白醋的用量可以根据个人口味进行适当调整。
2. 在烹制藕根时,可以先将它泡在盐水中,这样可以去除藕根中的淀粉和苦涩味,使口感更佳。
3. 糖醋藕片中除了藕根之外,也可以使用其他蔬菜(如胡萝卜、土豆等)来制作,口感也很不错。