腹肌轮练哪(腹肌轮是练什么部位的)

腹肌轮练哪(腹肌轮是练什么部位的)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-06 03:17:31

腹肌轮练哪

腹肌轮最主要的锻炼部位就是我们的腹肌,同时还能够锻炼到我们的背部肌肉以及手臂肌肉,对我们的腿部肌肉也有一定的锻炼效果。

因为我们在做这个器械时,我们需要俯身完成动作,并且使用我们的双手做拖拉腹肌轮动作,虽然我们的腹肌没有直接接触腹肌轮,但是能够起到很好的锻炼效果,因为我们需要使用腹部支撑我们的身体起来不接触地面。

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