我想减肥 又管不住嘴怎么办（想减肥管不住嘴也迈不开腿怎么办）

如果你想减肥，但是又管不住嘴，以下是一些可能有用的建议：

制定一个合理的饮食计划：制定一个合理的饮食计划，控制每餐的摄入量，并尽量遵循健康的饮食习惯。可以咨询营养师或医生的建议，以确保你的饮食计划是科学合理的。

找到一个减肥伙伴：找到一个减肥伙伴，可以互相监督和鼓励，帮助彼此坚持减肥计划。

最重要的是要坚持下去，相信自己的能力和决心，最终你会看到减肥的效果。