每天跑步2公里能锻炼身体吗(冬天为什么不建议跑步)

每天跑步2公里能锻炼身体吗(冬天为什么不建议跑步)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-16 02:54:55

每天跑步2公里能锻炼身体吗

我跑步已经三年,天天跑步最低距离5公里,偶尔来不及上班跑三公里感觉刚身体打开,二公里能锻炼身体但效果肯定一般,当然比不跑好。

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