
不能。
单单是跑步是练不出来腹肌的。跑步可以锻炼身体的腿上力量,心脏的工作能力,提高肺活量。如果是想练习腹肌,则可以在跑步结束后进行腹部练习即可!

不能。
单单是跑步是练不出来腹肌的。跑步可以锻炼身体的腿上力量,心脏的工作能力,提高肺活量。如果是想练习腹肌,则可以在跑步结束后进行腹部练习即可!
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