投篮瞬间如何控制好左手的手型(投篮的正确姿势和手型左手怎么放)

投篮瞬间如何控制好左手的手型(投篮的正确姿势和手型左手怎么放)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-15 07:04:01

投篮瞬间如何控制好左手的手型

1、左手在扶球的位置基本不变,在右臂开始伸直的时候,左臂就开始拿开,在右臂完全伸直的时候,左臂几乎还在原位。

2、而左手手型和扶球时候相比几乎没有变化,只是在拿开瞬间撑开或者说张开左手,让左手掌近乎形成一个平面,保持僵硬,左手和左臂处于一条直线上。

3、而左臂只是微微的有一点平移而已。这里特别要强调,只能移开一点,如果移开幅度太大,会导致你的重心移动

4、我为了练习拿开左手的完全,刻意的大幅度拿开左手,可以清晰的看到重心的偏移,偏到了左侧身体。不过得益于此牺牲,我才最后体会到了纯单手投篮的要点。

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