如何练就正确的投篮手型(纠正投篮手型的训练方法)

如何练就正确的投篮手型(纠正投篮手型的训练方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-14 15:35:50

如何练就正确的投篮手型

方法:1)首先是拿球的手形,左手护,右手托,你要是左撇子的话有必要反过来 2)然后是指形,五指较均匀分开,这是一定要注意,托球时球的中心要维持在食指和中指之间,在两指的根部,注意,左手不分担球的重量 3)出手时的手形,左手尽量不要动,当然有一个自然的甩动动作也是可以的,比较帅,但不提倡,投篮发力时,球的中心一直要保持在中指和食指之间,投篮时手腕有一个轻微的甩动动作,不要太大,不然影响命中率,球的方向是由两指控制的,其导航作用,出手有腕部和手指向内侧勾一下,这样比较帅! 4)肘形,其实这个没有硬性标准,通常来说,跳投时肘部成九十度最好 5)身体协调,定点投篮时,求尽量放在前额上方,保持右臂较为竖直; 投篮时,下身有一个向上的动作,配合出手。跳投时,尽量让出手点稍微高些,不然容易被该,不要刚跳起来就投,这样命中率奇低。

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