减脂燕麦可以加啥好吃（减脂餐燕麦可以跟什么搭配一起吃）

加水果，酸奶

燕麦属于一种粗粮的食物，当中的膳食纤维含量比较丰富，在减肥的过程当中适当吃一些可以增加饱腹感，可以减少高热量食物的摄入，但是不建议单纯的吃燕麦，以免导致营养不良，可以在吃燕麦的时候适当搭配一些其他

在减肥的过程当中还需要坚持做运动锻炼，能促进减肥。