生吃核桃的好处与坏处(每天吃核桃的最佳时间)

生吃核桃的好处与坏处(每天吃核桃的最佳时间)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-01 23:01:26

生吃核桃的好处与坏处

吃生核桃的好处营养价值很高,其含有脂肪油、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素A等等的。生核桃脆生生的口感,不像吃坚果,倒像是吃某种果汁不太多的水果。

坏处是口感发苦。

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