孩子沉迷游戏是一个比较普遍的问题，需要家长采取一些措施来帮助孩子戒掉这个习惯。以下是一些可能有用的建议：
建立健康的生活方式：家长可以和孩子一起制定一个健康的生活方式，包括规律的作息时间、适当的运动、合理的饮食等。这可以帮助孩子养成良好的生活习惯，同时也可以减少孩子玩游戏的时间。
限制游戏时间：家长可以设定一些规则来限制孩子的游戏时间，比如每天只允许玩一个小时或者只允许在特定的时间段内玩游戏。这样可以让孩子知道自己的时间有限，需要合理安排。
监督孩子的游戏行为：家长可以监督孩子的游戏行为，了解孩子在玩什么游戏、玩了多长时间等。如果发现孩子有沉迷游戏的倾向，可以及时采取措施进行干预。
提供替代活动：家长可以提供一些其他的活动来替代孩子玩游戏的时间，比如阅读、运动、学习等。这样可以让孩子有更多的选择，减少对游戏的依赖。
与孩子进行沟通：家长应该与孩子进行沟通，了解孩子沉迷游戏的原因，并尝试理解孩子的想法和需求。这样可以更好地帮助孩子戒掉游戏，同时也可以建立更好的亲子关系。
寻求专业帮助：如果孩子沉迷游戏已经严重影响到了生活和学习，家长可以考虑寻求专业帮助，比如心理咨询、游戏戒除服务等。这些机构可以提供专业的帮助，帮助孩子戒掉游戏。
总之，帮助孩子戒掉游戏需要家长的耐心和关注。通过建立健康的生活方式、限制游戏时间、监督孩子的游戏行为、提供替代活动、与孩子进行沟通以及寻求专业帮助等方法，可以帮助孩子戒掉游戏，建立更好的生活习惯和学习能力。
