经常加班熬夜的男士该补养点什么（男性加班熬夜需要怎么补身体）

1 经常加班熬夜的男士应该补养一些适合自己的营养品。
2 经常加班熬夜的男士容易产生营养不良的情况，影响身体健康，例如容易疲劳、失眠、记忆力下降等。
营养品的选择应该根据个人情况进行，例如可以选择维生素B族、镁、鱼油等，有助于改善身体状况。
3 另外，经常加班熬夜的男士也需要注意作息时间和身体锻炼。
适当的锻炼可以增加身体代谢和免疫力。
同时，合理的作息时间也可以有助于恢复身体状态，提高工作效率。