半马140成绩在跑圈处于怎样的水平(怎么通过10公里成绩预测半马成绩)

半马140成绩在跑圈处于怎样的水平(怎么通过10公里成绩预测半马成绩)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-01 18:16:06

半马140成绩在跑圈处于怎样的水平

半马140的成绩在跑圈属于中等偏上的水平,半马140就是跑完21.0975公里用时1小时40分钟,那么平均配速大约是4分42秒左右。这个成绩在男子属于中等偏上的水平,在女子中绝对属于上游水平。接触跑步不久的别说这个配速了,半马是跑不下来的,只有平时刻苦锻炼才有可能。

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