祛湿寒的最佳方法是什么（十大祛湿寒的方法）

想要祛除湿寒，可以用红豆薏米水进行调理。红豆和薏米具有很好的祛湿功效。养成在睡前用热水泡脚的习惯，也能帮助去湿气。尽量少吃生冷的食物，寒冷天气注意保暖。或者根据自己的体质使用中药治疗，必要时患者可以进行拔罐治疗，能够活血化瘀、去除湿气。