爱因斯坦休息法(爱因斯坦睡觉时间和脑子的关系)

爱因斯坦休息法(爱因斯坦睡觉时间和脑子的关系)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-23 20:36:33

爱因斯坦休息法

是指用每日20分钟的短暂休息来提高效率和提升工作效果。这是按照科学家爱因斯坦(Albert Einstein)提出的建议来实践的方法。根据这种休息法,人们每天20分钟就放下所有正在做的事情,去好好休息,不管是躺下听音乐呼吸新鲜空气、放幻想、做遗忘的工作,这样一定会给那些苦于做事活动的人带来巨大的助力与精力,以及更好工作的效果。

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