有练一字马的吗 如果可以忍的话 一天能练几个小时啊 多久可以练成 练一字马之前要做点什么(一字马要多久才能练成)

有练一字马的吗 如果可以忍的话 一天能练几个小时啊 多久可以练成 练一字马之前要做点什么(一字马要多久才能练成)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-10 11:00:17

有练一字马的吗 如果可以忍的话 一天能练几个小时啊 多久可以练成 练一字马之前要做点什么

练习前要热身,最好循序渐进,不要急于求成,一天练半个小时到一个小时左右,大概几个月就可以练成的。至于横叉还是竖叉都可以,看你喜欢。

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