牛骨头汤补钙吗（牛骨头汤怎么熬补钙效果最好）

牛骨汤仅有一定补钙作用：

1. 牛骨汤中含有蛋白质、脂肪、维生素、骨胶质，以及钙质等营养元素，适量食用有利于补充相关营养。

2. 喝牛骨汤补钙效果有限：牛骨汤中的钙质含量较少，不建议仅依靠喝牛骨汤补钙。