泡竹笋炒鸭胸肉是一道口味清淡、健康美味的菜肴,下面是一种常见的制作方法:
所需材料:
- 鸭胸肉:适量
- 泡竹笋:适量
- 葱姜蒜末:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 食用油:适量
- 鸡精(可选):适量
步骤:
1. 准备食材:将鸭胸肉切成薄片,泡竹笋切成薄片或小段。葱姜蒜切末备用。
2. 提前处理鸭胸肉:将切好的鸭胸肉放入碗中,加入适量的料酒,搅拌均匀腌制片刻,让其入味。
3. 烹饪鸭胸肉:热锅冷油,将腌制好的鸭胸肉放入锅中煎至两面金黄,熟透即可,取出备用。
4. 炒制香料:锅中留底油,加入葱姜蒜末炒香。
5. 加入竹笋:将切好的泡竹笋加入锅中,翻炒均匀。
6. 调味:加入适量的生抽,继续翻炒均匀。
7. 加入鸭胸肉:将煎好的鸭胸肉放入锅中,翻炒均匀,使其与竹笋充分混合。
8. 调味品:根据个人口味加入适量的盐和糖,搅拌均匀。
9. 炒至入味:继续翻炒几分钟,让鸭胸肉和竹笋充分入味。
10. 出锅:最后根据个人喜好可以加入一些鸡精增加鲜味,翻炒均匀后即可出锅。