合理膳食,均衡营养,弥补秋季体力精力耗费过多的不足;适量运动,坚持早晚散步、慢跑等运动,提高免疫力;适当养生保健,充足睡眠,缓解疲乏现象等。
合理膳食,均衡营养,弥补秋季体力精力耗费过多的不足;适量运动,坚持早晚散步、慢跑等运动,提高免疫力;适当养生保健,充足睡眠,缓解疲乏现象等。
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