菠菜和海鲜可以一起吃么（菠菜可以和海鲜同食吗）

菠菜和海鲜一般不建议一起吃。

菠菜和海鲜都是比较有营养的食物，但是菠菜里面含有一定量的铁元素和草酸盐，而海鲜中含有的钙元素比较多，如果一起吃草酸盐可能会与钙结合形成难以消化的物质，对消化吸收会有一定的影响，因此最好不要一起吃，可以间隔半个小时左右食用，对身体有好处。