每天食用多少巧克力合适（巧克力每天吃多少最佳）

巧克力热量较高，一般建议日常适量摄入即可，通常在15-30克较为合适。适量食用巧克力对人体有一定的好处，但是如果一天食用量过多，反而可能会造成一定的危害。