3孔鞋带穿法（运动鞋鞋带系法）

第一步：将鞋带在最底部的鞋孔里穿好，然后穿上鞋。

第二步：按照最普遍的交叉的方式穿好剩下的孔，穿鞋带的时候要将鞋带捋平，并且按照脚的舒适度合理地控制松紧。

第三步：穿好鞋带之后就系鞋带，就是最简单的左右交叉打结。

第四步：系好鞋带之后，将鞋带的末梢从鞋孔里面穿过去。将鞋带隐藏在鞋子里就算完成了。