自控力太差怎么办（自控力不够怎么补救）

如果你觉得自己的自控力太差，不要担心，以下是一些提高自控力的方法：

1. 制定计划：设置实际可行的目标，分清轻重缓急，通过不断的实践，养成一个良好的行为习惯。

2. 练习冥想：冥想可以平静你内心的焦虑和紧张，促进思维的清晰度和头脑的冷静。练习冥想可以帮助你掌控情绪和情感，有利于提高自控力。

3. 学会夹缝中求存：当你发现你无法完全掌控一些事情的时候，这时候则需要学会在夹缝中求存。在有限的资源和环境下，找到当前情况下最适合自己的路途，并坚持走下去。