晚上不吃饭对身体有什么好处和坏处(长期晚上不吃饭的好处和害处)

晚上不吃饭对身体有什么好处和坏处(长期晚上不吃饭的好处和害处)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-17 00:03:18

晚上不吃饭对身体有什么好处和坏处


不吃晚饭有好处是:

晚上不吃饭唯一的好处就是对于减肥有帮助

坏处就是:

晚饭不吃会影响人第二天的工作与学习。晚上会加班、学习,肯定身体会消耗大量的能量,如果不及时补充吃饭,有可能导致注意力不集中等,而降低工作和学习的效率。

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