在手机上调整段落上下间距需要根据您使用的输入 app 或编辑器而定。以下是在常见输入法和编辑器中调整段落上下间距的方法：
1. 通用输入法（例如谷歌输入法、搜狗输入法等）：
在输入文字时，点击屏幕底部的键盘图标，展开功能菜单。在菜单中找到并点击“格式”或“更多设置”，然后在弹出的功能列表中找到“段落”或“间距”选项，调整上下间距。
2. iOS 自带输入法：
在输入文字时，点击屏幕顶部的“键盘设置”图标（外形像一个小地球），然后点击“文本”选项。在“文本”面板中，您可以调整“行间距”，从而改变段落上下间距。
3. 微信输入法（如有）：
在输入文字时，点击屏幕底部的“功能按钮”（形状像一个小螺丝刀），然后点击“格式”或“更多设置”。在弹出的功能列表中找到并点击“段落”或“间距”选项，调整上下间距。
4. 在第三方编辑器（例如 Microsoft Word、Google 文档等）中：
在编辑器中输入段落文字后，点击屏幕顶部的“格式”或“段落”选项。在弹出的段落设置面板中，找到并调整“间距”、“行距”或“前/后间距”等选项，以实现上下间距的调整。
请注意，不同输入法和编辑器的设置可能略有不同。请根据您使用的手机和输入法进行相应调整。
