吃生黄瓜有什么好处呢（生黄瓜吃了有什么好处和坏处）

可以减肥。黄瓜本身的能量含量较低，黄瓜中还富含膳食纤维，吸水膨胀增加饱腹感，能避免摄入其他过多的食物，在预防和控制肥胖方面，生吃黄瓜也很有的作用。