沙丁鱼罐头的营养价值有哪些（沙丁鱼罐头的热量高不高）

沙丁鱼罐头的营养价值有很高的营养价值，富含蛋白质、磷脂、钙等物质。沙丁鱼含有大量钙质，尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软，可以安全食用。