材料
面粉500克，芝麻香油适量
做法
2.面粉放入干净无水无油的和面盆里，
3.用筷子在面粉中心挖一个小洞，徐徐的将适量的冷清水倒在挖好的小洞里，
4.用筷子从小洞的边缘，把干面粉向小洞的水里扒拉。并将拌入水里的干面粉与水充分的搅拌均匀，形成带有许多干粉的细小面絮，
5.把拌好的面絮放在一边，
6.在另外的干粉处徐徐倒入适量的冷清水，
7.用筷子将干面粉与水充分的搅拌均匀，形成带有许多干粉的细小面絮，
8.用筷子把剩余干面粉与冷清水充分搅拌均匀，面盆内形成无任何干面粉的略显干性面絮，
9.用手将略显干性的面絮用力揉合在一起，形成一个表皮粗糙干燥的面团，
10.准备一个小碗，里面放入适量的冷清水，右手的四指微微向手心里弯曲，用手指背蘸取少量的冷清水，
11.蘸有冷清水的手指背放在面团上，用力往下扎，
12.把面团表面的每个部分都扎到位，使面团形成一个表面呈湿性的圆饼状，
13.用手提起圆饼状的一边，
14.向上向面团中心折回，形成一个合页状的面饼，
15.再用手指背蘸取适量的冷清水，在合页状面饼的表面向下扎，
16.使合页状面饼表面的每个部分都扎到位，使面饼形成一个表面呈湿性的饼状，
17.直到面团表面无任何硬性的面块，用手开始用力揉制面团，
18.把面团揉成不粘盆、不粘手、面团表面光滑的“三光”面团，
19.揉好的面团表面盖一块干净的湿布，放在一边饧制30分钟即可。
