1.
用料:鸡胸肉 1块,柠檬 1个
准备好一块鸡胸肉
2.
去筋膜顺纹理切片加一个柠檬泡10分钟,然后水煮,水开撇浮沫。凉一点后装袋,擀面仗敲碎
3.
放锅里无水无油加热炒
4.
放入料理机打碎
5.
完成了
1.
用料:鸡胸肉 1块,柠檬 1个
准备好一块鸡胸肉
2.
去筋膜顺纹理切片加一个柠檬泡10分钟,然后水煮,水开撇浮沫。凉一点后装袋,擀面仗敲碎
3.
放锅里无水无油加热炒
4.
放入料理机打碎
5.
完成了
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