四十岁跑步十公里用时五十三分钟,配速五分十八秒,这个配速不算快,属于大众水平吧。因为大多跑步爱好者,他们的年龄都在五十左右岁,平时跑步十公里配速基本都是在五分半左右,作为四十岁来讲,应该还可以跑的更快一些,只要持之以恒地坚持下去,就会越跑越快的。
四十岁跑步十公里用时五十三分钟,配速五分十八秒,这个配速不算快,属于大众水平吧。因为大多跑步爱好者,他们的年龄都在五十左右岁,平时跑步十公里配速基本都是在五分半左右,作为四十岁来讲,应该还可以跑的更快一些,只要持之以恒地坚持下去,就会越跑越快的。
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