游离糖食物有哪些（隐性糖食物一览表）

游离糖是指在制作或烹调食物时添加的蔗糖、葡萄糖、果糖等，也包括在食品工业中经常使用的淀粉浆、麦芽糖浆、葡萄糖浆、玉米糖浆和果葡糖浆，以及蜂蜜和果汁。